Siguro'y naririnig mo na ang Apple Cider Vinegar pero hindi mo alam ang health benefits nito. Ayon sa mga pag-aaral, ito ay kayang gumamot ng lagnat, mabisang pampapayat, pantanggal ng sinok, at higit sa lahat mabuti ito para sa mga may sakit sa puso.
Sa pamamagitan lang ng pag-inom ng isang (1) kutsarang Apple Cider Vinegar araw -araw, maraming health benefits na kayong makukuha gaya ng mga sumusunod:
Antioxidant
Ayon sa pagg-aaral, mataas ang antioxidant ng Vinegar na ito na tumutulong sa ating katawan. ILan sa mga ito ang gallic acid, catechin, caffeic at chlorogenic acid.Healthy Cholesterol
Sa pag-inom lamang ng miracle fluid na ito, maari ng mapigilan ang pagkakaroon ng mataas na kolesterol na nagdudulot ng pagbabara ng ugat.Healthy Blood Sugar
Isa rin sa health benefits nito ang pagkakaroon ng magandang blood sugar. Maari ka ng makaiwas sa diabetes dahil meron itong anti-glycemic.Heartburn and Acid Reflux
Nakakatulong din ang apple cider vinegar sa mga taong may Acid Reflux or yung mga taong kulang ng acid sa kanilang stomach. Ang sakit na ito ay dahil sa stomach acid na pumupunta sa sa esophagus, ito ang dahilan ng Chest pain or heartburn.
Weight Loss
Kung problema mo ang taba sa katawan, uminom lang ng isang basong tubig na may isang kutsarang apple cider vinegar bago kumain.Sinus Congestion
Ang sinus congestion ay bacteria na dumadami sa sinus na nagdudulot ng pamamaga sa sinuses. Ang infection na ito ay thick yellow discharge, ang mga taong meron nito ay nakakaranas ng headache, congestion, post-nasal drip, lagnat at ubo or sipon.Apple Cider vinegar ay nagtataglay ng mga nutrients kabilang na dyan ang Vitamin B1, B2,A at E, calcium and magnesium. Ang mga ito ay tumutulong para maalis ang sinus cavities at allergy symptoms.
Noted: Dapat alam mo ang tamang dosage kapag iinom ng Apple Cider Vinegar. Panoorin mo ang video sa baba parasa tamang dosage.
source: worldhealthguide
0 comments: